Cabaran workout..

Asssalamualaikum..

Huish..lama betul tak menulis..penyakit M  tu kuat sangat...ada di antara kita memang rajin workout,nak2 sekarang tengah banyak challenge,squat challenge,lunges challenge dan mcm2 challenge la lagi..Ye la..org perempuan suka perut rata..punggung bulat..seksi gitu kn..

Dalam kita ghairah nk kn keseksian gitu,workout membuat badan kita sore,sakit..ni yg buat terbantut hasrat dijiwa nk badan seksi tu..betul tak?bg yg cekal..mmg akan teruskn challenge tu,bagi yg lemah semangat..macammana pulak?

Kini anda jgn risau ye,dengan pengambilan vit C dan vit E,kita akan kurang rasa sakit akibat dari workout td..padan la ku buat reverse cruch,lunges,leg raise,squat,jumping jack dan etc etc....tak rasa sakit..igtkn workout tu xberkesan..rupa2nya akibat pengambilan vit2 tersebut..

The best part is..skrg tengah offer vit C dan vit E serta collagen..mmg berbaloi..apa lagi..selain berkesan utk yg rajin workout..anda juga akan dpt kulit yg cantik..tak rugi kn..

Rasa2 nak cantik lagi menawan..jom hubungi saya..

Set kolestrol shaklee

Setelah kita memahami apa tu kolestrol,skrg kita kena tau gak apa perlu dilakukan sekiranya kolestrol sudah mula check in dalam diri kita.Lagi satu kalau kita keturunan kolestrol tinggi.

Cara yang mudah,kita ambil vitamin untuk menormalkan paras kolestrol kita.Vitamin yg cik siti cadangkn ialah dan fungsinya

1)Alfafa complex 2)Herb-lax

-mengurangkan kolestrol

-mengandungi saponin (span) yang bertindak sebagai serat yg menyerap kolestrol dalam usus untuk dikeluarkan sebagai najis.

3)Vitamin C

-menurunkan kadar kolestrol dan menguatkan dinding arteri.

4)B-complex

-mengandungi B3 (niacin) untuk boost HDL kolestrol,tinggi HDL akan mengurangkan kolestrol jahat dalam badan

5)Omega guard

-mengurangkan kolestrol jahat dan meningkatkn paras kolestrol baik

-mencegah salur darah dari tersumbat

6)Vitamin E complex

-menghalang terjadinya artherosclerosis

7)Garlic

-mengurangkan kolestrol jahat

Anda juga bole menambah Vivix dalam set ini dimana dalam vivix mengandungi elderbery yg membantu mengurangkan paras kolestrol jahat.

Nak tahu lebih lanjut bole hubungi saya,set bajet yg akan memenuhi keperluan anda

Apa sebenarnya kolestrol? Apa penyebab kolestrol menjadi tinggi?

Kolestrol ialah kawan dan bole jadi musuh kita, macam api dari kecil kawan bila besar lawan...begitu juga kolestrol, pada paras normal kolestrol penting untuk membantu fungsi dalam badan, tapi bila paras kolestrol bertambah dalam darah, ia menjadi 'silent danger' dan meletakkan kita dalam risiko serangan jantung.

Kolestrol adalah oil based, jadia ia tidak akan bercampur dengan darah which is water based.KOLESTROL ini akan dibawa oleh lipoprotein di dalam darah, terdapat 2 jenis lipoprotein iaitu

1) Low-density lipoprotein (LDL-yg dikenali juga sebagai kolestrol jahat)

2)High density lipoprotein (HDL-yg dikenali sebagai kolestrol baik)

Tidak ada kolestrol tak boleh juga sebab kolestrol ada fungsi dakam badan kita spt penyumbang kepada struktur dinding sel, membolehkn badan menghasilkan vit D dan membolehkan badan menghasilkan certain hormones


KOLESTROL TINGGI

Ia juga dikenali sebagai hypercholestrolemia (hyperlipidemia dan dyslipidemia) yang merupakan faktor utama kepada serangan jantung, coronory heart disease dan seangkatan dengannya.

Paras LDL yang tinggi akan mendap di arteri, mendapan ini akan menyempitkan arteri dipanggil atherosclerosis dan akan menyukarkan darah mengalir.

Ada 2 faktor yang menyebabkan kolestrol meningkat

1) Faktor yang tidak dapat dikontrol

a.Keturunan-apabila terdapat ahli keluarga yang mempunyai kolestrol tinggi, maka besar kemungkinan anak juga akan mendapatnya

b.Usia-mudah meningkat dengan peningkatan usia

2) Faktor yang dapat dikontrol

a.Diet-menghadkan pengambilan lemak dalam makanan harian kita terutama makanan yg diproses yang mempunyai kandungan lemak tepu yang tinggi.

b.Kawal berat badan dan melakukan senaman-overweight atau obesity bole meningkatkan kadar LDL dalam darah.

Cinta kolestrol

Assalamualaikum...tajuk topik di atas bukan nak ulas mengenai filem tersebut tp nak bercerita tentang kolestrol..

Ramai diantara kita memang tak endah mengenai kolestrol ni, tidak jaga tabiat pemakanan.Mereka cuma akan sedar dari mimpi apabila melakukan medical check up untuk perkerjaan atau menunaikan haji.Kita tidak akan sedar tinggi rendahnya kolestrol kita sebab memang tak ada apa apa simptom yang akan memberitahu kita.

Untung sekiranya kita sempat tahu pasal tahap kolestrol kita, ada yang tidak tahu..tiba tiba kena serangan jantung, syukur Alhamdulillah sekiranya masih bole diselamatkan...It's a silent killer